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2019年2月11日    <上一期  下一期>

边工作边运动有助提升专注力记忆力


为员工健康考虑,一些机构在办公室引入站立办公设备。加拿大一项最新研究显示,如果让员工边使用电脑边骑动感单车或是用跑步机锻炼,不仅有助他们燃脂和提高创造力,还有助提升专注力和短期记忆力、减少无聊感。

蒙特利尔大学研究人员回顾先前12项相关研究后得出上述结论。研究人员在《英国医学杂志:职业与环境医学》发表论文,认定与单纯站立工作相比,设置动感单车或跑步机的工位能形成“短期强身健体效果”,产生更好的健康结果,如降血压、缓解压力。

研究人员还发现,边使用跑步机边用电脑会降低打字速度,骑动感单车却不会对使用电脑产生影响。

乔 颖(新华社微特稿)


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