一周集齐七种水果可以召唤“养颜瘦身”!

秋季天气慢慢变得干燥,减肥的饮食也应该调整一下了。下面小编推荐一周水果减肥食谱,既能润燥养颜,更是有非常不错的瘦身效果哦。

滋补尝“鲜” 做道虾仁酿香菇

中国不少古籍中记载香菇“益气不饥,治风破血和益胃助食”,民间常用香菇来助减少痘疮、麻疹的诱发,治头痛、头晕。其中富含的维生素D原增加了免疫抗癌的效果,

8款煲粥打造秋日完美肌肤

漫漫的秋天还只是刚刚开始,童鞋们得赶快多多补充营养,固本培元由内而外改善身体的状况呢。这美肤的秘方也不能独享,下面就来瞧瞧小编整理的滋补粥吧。

滋阴润燥 豆腐四个完美的食物搭档

豆腐自从被创造出来,就被聪明的人类进行了千百种改造,做成了各种各样的美味。豆腐的钙、蛋白质等营养丰富得到很多人的喜爱。然而你知道吗?豆腐也是应对“秋燥”、滋阴润肺的佳品。

沙参玉竹老鸭汤

秋天来了,天气干燥,需要喝些滋补靓汤。超市买半只老鸭,做一道滋阴润肺的“沙参玉竹老鸭汤”,汤中沙参性味甘寒,功能滋阴清肺、养胃生津、除虚热;玉竹性味甘寒,质润多液,有养阴润燥的作用,两味合用滋补养阴力大。

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